Beschreibung "Ruhe bringt Gleichgewicht und Leichtigkeit. Gleichgewicht und Leichtigkeit bringen inneren Frieden und Gelassenheit." Tschuang-tse
Mit diesem Workshop möchte Ihnen Dr. Kristin Peters die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen oder Ihre bisherigen Erfahrungen zu vertiefen.
Neben Hintergründen zur Meditation erhalten Sie Einblick in gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten. Sie praktizieren im Laufe des Workshops verschiedene Meditationen, z.B. die Atembetrachtung und die Gehmeditation, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu klären und Eindrücke zu besprechen. Zusätzlich erhalten Sie einige Achtsamkeitsübungen und die Wim-Hof-Atemtechnik, die Sie hilfreich in Ihrem Alltag und für Ihre Gesundheit nutzen können.
Dies ist eine Veranstaltung im Gesunden Ruppiner Seenland.
Weitere Informationen:
Mit diesem Workshop möchte Ihnen Dr. Kristin Peters die Möglichkeit geben, Meditation kennenzulernen oder Ihre bisherigen Erfahrungen zu vertiefen.
Neben Hintergründen zur Meditation erhalten Sie Einblick in gesundheitliche Aspekte und wissenschaftliche Fakten. Sie praktizieren im Laufe des Workshops verschiedene Meditationen, z.B. die Atembetrachtung und die Gehmeditation, wobei der Schwerpunkt auf der Achtsamkeitsmeditation liegt. Sie haben Gelegenheit, Ihre Fragen zu klären und Eindrücke zu besprechen. Zusätzlich erhalten Sie einige Achtsamkeitsübungen und die Wim-Hof-Atemtechnik, die Sie hilfreich in Ihrem Alltag und für Ihre Gesundheit nutzen können.
Dies ist eine Veranstaltung im Gesunden Ruppiner Seenland.
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