Einen Vortrag über Stressbewältigung mit Herrn Röhrig
Was unterscheidet „gesunden“ und „ungesunden“ Stress? Der „gesunde“ Stress hilft uns, den Alltag erfolgreich zu gestalten, in herausfordernden Situationen durchzuhalten und körpereigene Reserven zu aktivieren. Der „ungesunde“ Stress sollte am besten vermieden werden, da er psychische und körperliche Krankheiten befördert. In unserer „Leistungsgesellschaft“ ist eine gute Balance dabei nicht immer möglich. Der Vortrag erklärt anschaulich die psychologischen und physiologischen Aspekte für die verschiedenen Formen von Stress. Und er zeigt Wege auf, die positiven Aspekte von Stress im Alltag zu nutzen und sich vor unnötigen Stressoren wie Zeitdruck und hohe persönliche Ansprüche zu schützen.
Was unterscheidet „gesunden“ und „ungesunden“ Stress? Der „gesunde“ Stress hilft uns, den Alltag erfolgreich zu gestalten, in herausfordernden Situationen durchzuhalten und körpereigene Reserven zu aktivieren. Der „ungesunde“ Stress sollte am besten vermieden werden, da er psychische und körperliche Krankheiten befördert. In unserer „Leistungsgesellschaft“ ist eine gute Balance dabei nicht immer möglich. Der Vortrag erklärt anschaulich die psychologischen und physiologischen Aspekte für die verschiedenen Formen von Stress. Und er zeigt Wege auf, die positiven Aspekte von Stress im Alltag zu nutzen und sich vor unnötigen Stressoren wie Zeitdruck und hohe persönliche Ansprüche zu schützen.